La sophrologie et Moi
Décrocher de ses pensées, Retrouver ses sensations corporelles pour réapprivoiser notre cerveau
Un cerveau, en mode survie qui nous protège au quotidien de tous nos vécus. Un cerveau qui apprend, intègre et mémorise tous nos biais cognitifs.
Un cerveau protecteur qui s'appuie sur notre corps pour évacuer ou faire revivre ces vécus. Il diffuse, engramme toutes ces expériences positives comme négatives dans notre corps sous différentes formes : stress, douleurs psychosomatiques, addictions, plaisirs, bien être, calme ...
Un corps, mémoire !
Ce corps qui retient, ce corps en résonnance permanente avec notre Mental et Inversement !
La sophrologie, thérapie psychocorporelle
pour une meilleure qualité de vie, décrocher de nos pensées Si on faisait revivre à notre cerveau les sensations positives que nous avons en nous pour les exploiter dans notre quotidien comme une force!
Cela nécessite de bien connaitre son corps-sensations, et de vivre ses émotions.
Le quotidien, le monde du travail, notre éducation, nous amènent souvent à les oublier, les mettre de côté.
La sophrologie vous offre la possibilité de vous attaquer aux stress physique et émotionnel et vivre une existence plus saine.
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